市立岐阜商業高校、小嶋先生考案、ウォーキングターンスロー▼初心者にお勧めです！

入りで右足を残しながら左足に乗り込む感覚を養うドリル▼

チェストスロー▼ダイナマックスなどの大きなボールを使うことで、胸の前に空間ができてよい。